Le shiatsu : une technique de rétablissement de l'équilibre énergétique

Le shiatsu est né au Japon au début du XXème siècle, mais ses fondements puisent dans la tradition de l’énergétique orientale (Acupuncture, Do-In ).


Étymologiquement, Shiatsu signifie

« pression avec les doigts ».

Cette méthode consiste donc à appliquer des pressions stables et continues (on ne peut donc pas parler de massage) sur l’ensemble du corps afin de rétablir sa vitalité naturelle. A cet effet, j'utilise principalement mes mains, et plus particulièrement mes pouces. Les pressions appliquées permettent à la fois de stimuler et rétablir l’équilibre de la circulation de vos énergies.
Je peux également mobiliser vos articulations et utiliser différents types d'étirements selon le besoin.

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Les bienfaits du shiatsu

Au delà d’une simple technique de relaxation qui apporte une sensation de bien-être, de profonde détente, le shiatsu est un véritable outil de communication, de connaissance de soi et des autres, qui amène à l’harmonisation du corps et de l’esprit, de l’individu et de son environnement.

Il est particulièrement efficace pour :

  • défaire les tensions, contractures, les douleurs musculaires et articulaires

  • retrouver de la mobilité dans les mouvements

  • restaurer la capacité de récupération de l’organisme

  • retrouver le calme, le sommeil

  • calmer les tensions psychiques

  • mieux gérer les tensions engendrées par l’environnement externe

  • prévenir les états dépressifs, les troubles liés au stress

  • prévenir les troubles digestifs, la constipation, certaines causes de migraine

  • apprendre à mieux se connaître en révélant les tensions les plus profondes liées au psychisme