Le shiatsu : une technique de rétablissement de l'équilibre énergétique

Le shiatsu est né au Japon au début du XXème siècle, mais ses fondements puisent dans la tradition de l’énergétique orientale (Acupuncture, Do-In ).


Étymologiquement, Shiatsu signifie

« pression avec les doigts ».

Cette méthode consiste donc à appliquer des pressions stables et continues (on ne peut donc pas parler de massage) sur l’ensemble du corps afin de rétablir sa vitalité naturelle. A cet effet, j'utilise principalement mes mains, et plus particulièrement mes pouces. Les pressions appliquées permettent à la fois de stimuler et rétablir l’équilibre de la circulation de vos énergies.
Je peux également mobiliser vos articulations et utiliser différents types d'étirements selon le besoin.

Les bienfaits du shiatsu

Au delà d’une simple technique de relaxation qui apporte une sensation de bien-être, de profonde détente, le shiatsu est un véritable outil de communication, de connaissance de soi et des autres, qui amène à l’harmonisation du corps et de l’esprit, de l’individu et de son environnement.

Il est particulièrement efficace pour :

  • défaire les tensions, contractures, les douleurs musculaires et articulaires

  • retrouver de la mobilité dans les mouvements

  • restaurer la capacité de récupération de l’organisme

  • retrouver le calme, le sommeil

  • calmer les tensions psychiques

  • mieux gérer les tensions engendrées par l’environnement externe

  • prévenir les états dépressifs, les troubles liés au stress

  • prévenir les troubles digestifs, la constipation, certaines causes de migraine

  • apprendre à mieux se connaître en révélant les tensions les plus profondes liées au psychisme

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